penghiLang stRes

sering stres?? emang yah penyakit satu ini bikin hwuaaaaaa….. (gak bisa dijelaskan dengan kata2 deh!!)

dEEt termasuk orang yang rentan juga terkena penyakit ntuh…. ada beberapa tips dan trik nih

1. ceritain... sharing dan curhatin aja semua hal2 yang membuat Qta stres.. orang stres pasti ada penyebabnya kan?! gak mungkin banget tiba2 aja *gak ada hujan, angin ribut, banjir or tsunami* stres datang menghampiri… ceritain ke temen2 or keluarga, yah ke orang2 terdekat Qta gitu deh… kalo Qta orangnya tertutup dan punya prinsip “Curhat is a crime”, “curhat” aja ama buku diary.. tulis aja semua uneg2 di hati.. misal si dia yang gak ngapelin malam minggu, ditelponin gak diangkat dia, dll… peristiwa misal kayak gitu bisa juga kan bikin Qta stres!! (kalo dEEt sih gak akan stres karena yang gituan coz belom ada kalee si dia-nya… hehehehehe.. hikshikshiks.. *ketawa tragis!!*)

2. senyum dan ketawa… dua hal ini berbarengan jadi satu, kalo lagi stres>> coba bikin diri Qta sendiri senyum dan ketawa aja deh.. ngapain juga udah stres, pake masang muka sedih, bete, kesel, kucel dan kumel??! yang ada mah malah nambah stres!!! (udah gitu kan, Qta gak bisa ngegaet lawan jenis kalee?!! he5x..) caranya untuk ketawa di saat stres>> rewind our memories about funny and silly things in our lifes!! inget2 lagi kejadian yang lucu2 yang pernah Qta alami ato temen2 Qta.. kalo mo lebih praktis sih, surfing aja situs2 humor… :mrgreen:

3. kerjain sesuatu yang baru dan fun… misal Qta gak pernah masak, coba masak resep baru yang unik>> resep buatan Qta sendiri, nyoba2 jadi koki gitu ceritanya.. terus piknik di taman, gelar tiker kek, bawa radio kecil, bawa kasur dan bantal sekalian untuk bobok siang… hhmmm, itu sih misalnya loh!!! hihihihihihihihi… terserah kalo mo dicobain.. P

4. lupain.. yup, untuk sementara Qta lupain stres itu.. pura2 aja Qta ini sedang kena penyakit amnesia… kalo udah lupa?? life goes on gitu loh, ngapain kek.. ngasih bantuan buat korban lumpur Lapindo kek, pigi berperang ke Palestina maybe, belanja2 ke tempat2 yang murah dan lagi diskon gede2an, wisata kuliner seharian (asal duit mencukupi aja sih, he5x..) dll..

5. selesain masalah yang bikin stres… ini yang paling krusial, kalo ini bisa sukses dilakuin.. dijamin deh, stres langsung blassst.. wush.. wush..wush… ilang gak bersisa!! selesaiinnya gimana?? yah dengan komunikasi or bicarain dengan yang bersangkutan (kalo bermasalah ama seseorang or orang2), kalo pemicunya benda abstrak such as kuliah yang ribet dan padat bikin capek>> just coolin down for a minute beib!! break bentar, make ourself relax!! pigi jalan2 dulu misalnya, have fun ama temen2 Qta… kalo waktu mepet, Qta gak bisa ke mana2… cobain deh untuk sedikit ‘meditasi’, duduk bersila di lantai lalu meremin mata, bayangin Qta sedang berada di suatu bukit/gunung or dekat dengan air terjun kemudian setelah itu hembusin nafas Qta perlahan2.. lakuin berulang2 selama kurang lebih 10 menit… kalo bener2 bayangin yang dEEt bilang, efek yang akan Qta dapat setidaknya menenangkan loh.. stres Qta bisa berkurang… believe it or not..

*mudah2an berguna deh…*

Continue Reading...

keTakutan akaN kemaTian

Takut terhadap kematian adalah seseuatu yang alami bagi setiap makhluk hidup, mulai dari yang paling kecil sampai yang paling kompleks, yakni mnausia. Namun, ketakutan yang berlebihan terhadap kesehatan mental dan jasmani seseorang.
Kebanyakan orang takut akan kematian dan bahkan untuk membicarakan saja mereka takut. Mereka menghindari untuk berpikir tentang kematian. Dalam kehidupan modern ini, seseorang biasanya menyibukkan dirinya dengan hal-hal yang sangat bertolak belakang denagn kematian.
Menurut Buya HAMKA, ketakutan seseorang terhadap kematian terjadi karena beberap hal. Pertama karena ia tidak tahu hakikat kematian. Beliau menjelaskan bahwa kematian tidak lebih dari sekedar peristiwa diman jiwa berhenti memakai alatnya. Alat yang dimaksudkan tentulah tubuh atau badan. Kedua, ia tidak menyadari ke man ia akn pergi sudah mati. Buya HAMKA, dengan bijaksana, mengajarkan cara kita menginsafi bahwa asa kehidupan yang lebih baik setelah kita mati. Cara sebaiknya adalah dengan berpikir dan menuntut ilmu yang hakiki.

Continue Reading...

yanG kaYa makiN kaya, yanG miskiN makin Miskin

Pernakah Anda mendengar istilah seperti judul di atas? Sebenarnya istilah tersebut secara tidak sengaja terjadi pada diri kita, mengapa demikian? Fakta membuktikan bahwa orang kaya akan semakin kaya dan yang miskin akan semakin miskin. Hal ini terjadi karena, orang kaya dia selalu merasa bahwa dirinya punya, dan mampu. Disisi lain sebagian orang kaya selalu bersyukur kepada Allah SWT atas apa yang Dia berikan kepada mereka. Mereka yang kaya selalu merasa bahwa dirinya punya dan bisa. Maka hal tersebut akan terjadi sesuai dengan apa yang mereka pikirkan.
Begitu juga dengan orang miskin, mengapa mereka semakin miskain? sama halnya dengan orang kaya. Orang miskin mereka merasa bahwa dirinya tak mampu, segala sesuatu mereka tak punya, dan kebanyakan dari mereka selalu mengeluh jika suatu keinginannya tidak terpenuhi karena faktor materi. Perbuatan seperti itu sama halnya mereka tak mau bersyukur kepada Allah, seolah mereka tak ingat bahwa rezeki itu milik Allah. Mereka selalu merasa tak punya, tak mapu, dan tak bisa. Maka hal tersebut akan terjadi sesuai apa yang mereka pikirkan.
Dalam hal ini kita bisa mengambil kesimpulan bahwa janganlah berpikiran buruk, karena apapun yang akan kita pikirkan itu adalah sebuah do'a, dan Sungguh Allah Maha Mengbulkan do'a-do'a hambanya.

Continue Reading...